Tykkää työstä: työhyvinvoinnin psykologiset perusteet

Aloitin opintovapaani viime kuussa ja jo muutaman viikon perusteella voin sanoa, että opiskelu maistuu hyvältä pitkän tauon jälkeen! Jokin aika sitten kyselin varovasti Instagramin puolella, kiinnostaisiko ketään lukea kirjavinkkejä myös opiskeluuni liittyvistä kirjoista. Minulle näytettiin vihreää valoa, joten ajattelin silloin tällöin mahdollisuuksien mukaan tuoda tänne kiinnostavia opiskelukirjoja, joiden voisin kuvitella kiinnostavan myös muita. Tiedän, että siellä lukijoiden joukossa on monen alan ihmisiä!

Anne Mäkikankaan, Saija Maunon ja Taru Feldtin toimittama Tykkää työstä: Työhyvinvoinnin psykologiset perusteet tarjoaa monimuotoisen tilannekuvan siitä, mitä psykologisessa tutkimuksessa tiedetään ja ajatellaan työhyvinvoinnista. Teos on uusittu versio Työ leipälajina -kirjasta, mikä mainittakoon, jos on jollekin entuudestaan tuttu.

Kirja koostuu artikkeleista, joiden kirjoittajat edustavat monipuolisesti työpsykologian tutkimuksen eri osa-alueita. Esitellyksi tulee niin työhyvinvoinnin erilaiset teoriat, työuupumuksen syntymekanismit ja -seuraukset, työhyvinvoinnin ja työn imun mahdollistajat, kuin työterveyshuollon ja työpsykologin tehtävät nyt ja tulevaisuudessa.

Jos työhyvinvointi kiinnostaa konkretian tasolla, löytyy markkinoilta paljon yleistajuisia, työntekijöille suunnattuja teoksia aiheesta. Tykkää työstä on suunnattu selkeämmin HR-ammattilaisille ja esimiestehtävissä tai työterveyshuollossa työskenteleville. Huomio kiinnittyy pikemminkin tieteelliseen tutkimukseen kuin konkreettisiin hyvinvointivinkkeihin.

Toisaalta teos tarjoaa mielenkiintoisen kurkistusikkunan aiheesta kiinnostuneille. Noin 250 sivuun on saatu mahdutettua (käsittääkseni) varsin kattavasti työhyvinvointiin liittyvän tutkimuksen keskeisimmät asiat. Jos siis haluaa muutaman illan luvulla päästä tutkimuksenalasta paremmin perille ja jatkaa halutessaan kirjallisuusviitteiden kautta syvemmälle aihepiiriin, siihen tämä teos sopii mainiosti. Samoin kaltaiselleni opiskelijalle kirja tarjoaa tuhdin paketin perustietoa kompaktissa paketissa.

Kirjoittaessani viime päivinä esseetä, olen miettinyt työhyvinvoinnin teemaa paljonkin: millaisia kokemuksia minulla siitä itselläni on, mitä koen tärkeänä ja mitä olen nähnyt tai kuullut muualta. Keskeistä on erottaa ainakin se, mitä yksilö voi tehdä työhyvinvointinsa eteen, mikä on organisaation vastuu ja mikä taas laajempi yhteiskunnallinen kysymys. 

Itse asiassa koko aihepiiri on varsin merkittävä yhteiskunnallisesti, sillä esimerkiksi vuonna 2011 miehistä 23% ja naisista 24% koki lievää työuupumusoireilua. Kun tiedämme pitkittyneen työstressin ja uupumuksen terveysvaikutukset, puhutaan isosta kansanterveydellisestä ongelmasta. Kirjaa lukiessa tuntui kuitenkin välillä siltä, että ihan kokonaan asiaan ei ole vielä herätty. Mindfullness- tai mikrotauko-ohjeet ovat aika hyödyttömiä, jos työuupumusoireiden syyt ovat rakenteellisia ja johtuvat esimerkiksi puuttellisista henkilöstöresursseista.

Vaikka psykologinen kulma ei olisikaan se itselle kaikista tutuin ja kutsuvin, aihepiiri koskettaa useimpia meistä tavalla tai toisella. Siksi työhyvinvointikirjallisuuden äärelle kannattaa toisinaan pysähtyä, jos ei muuta, niin miettimään omaa työhyvinvointiaan.

Anne Mäkikangas, Saija Mauno, Taru Feldt (toim.): Tykkää työstä: työhyvinvoinnin psykologiset perusteet.
PS-Kustannus 2017
252s.